COACHING DIÉTÉTIQUE -
NUTRITION SAINE
Amélioration
image de soi
Bien être global
Meilleure Santé
Plaisir de manger sainement
Maintenir le plaisir de manger
Quand on parle de diététique ou d'équilibre alimentaire on pense directement à privation et régime. Alors que non ce n'est pas du tout ça.
Au contraire on va continuer à manger ce qui nous fait plaisir en apprenant simplement à créer les même plats de meilleures qualités.
Par exemple les fameuses pâtes carbonara, c'est ok d'en manger ! On va simplement remplacer les lardons par du bacon, choisir des pâtes complètes et prendre de la crème demi- écrémé.
Le gout, les saveurs, le plaisir, la gourmandise restent identiques, on réduit juste la richesse.
De même pour les gâteaux, burger, et pizza !
Améliorer ses habitudes simplement
C'est en ressentant les bien faits que nous apporte une alimentation saine sur notre corps et notre esprit, qu'on apprend à l'apprécier, à l'envier, et à décider de la mettre en place quotidiennement.
Créer son propre équilibre
L'équilibre entre vos besoins et vos envies.
L'équilibre entre votre bien être physique
et votre bien être mental.
L'équilibre alimentaire
L'équilibre de vie
Votre équilibre.
Gain de vitatité
Sensation de légèreté
Raffermissement et Tonicité
Perte de masse graisseuse
Digestion soulagé
Diminution de la rétention d'eau
BILAN MICRONUTRITIONNEL
SUIVI
MENSUEL
COMPTE RENDU DIETETIQUE
ANALYSE CORPORELLE
OUTILS & TECHNIQUES D'ANALYSES
BALANCE PROFESSIONNELLE IMPEDANCEMETRE SEGMENTAIRE TANITA
Cette balance fournit une grande variété de mesures médicales pour chaque partie du corps. Elle permet de mesurer précisément de manière segmentaire l'organisme, c'est à dire qu'en plus du chiffre de votre poids, elle va également analyser toute votre composition corporelle;
-masse musculaire
-masse hydrique
-masse osseuse
-indice de masse corporelle
-masse graisseuse
-degrès graisse viscérale
-taux métabolisme de base
-rapport balance musculaire équilibre droite gauche
-score musculaire haut du corps/bas du corps
-répartions des masses sur les membres
Cette indépendancemètre constituent un haut niveau d'évaluation personnalisée. Toutes ces segmentations sont mesurées séparément vous donnant les informations les plus précises afin d'orienter votre alimentation et votre préparation physique selon vos entraînements et votre discipline.
MESURES ANTHROPOMETRIQUES
Le mètre ruban permet de mesures les différentes mensurations corporelles.
Il est indispensable de prendre compte les diamètres des membres, afin d'évaluer encore plus précisément les variations de centimètres
-perte de graisse
-perte de la rétention d'eau
-la prise musculaire
-d'évaluer la digestion via les ballonements
LA MUTUELLE REMBOURSE LE SUIVI DIET
Contactez vous même votre mutuelle afin de connaitre vos droits de remboursements annuels.
TARIFS
1e CONSULTATION BILAN
79€
Bilan personnalisé sur votre mode de vie, vos habitudes, votre alimentation quotidienne, vos ressentis afin de cibler les éventuelles problématiques et de trouver ensemble des axes d'amélioration facilement.
CONSULTATIONS DE SUIVI
59€
Les consultations de suivis sont indispensables à l'efficacité du coaching et à la durabilité des progrès.
Le suivi a pour but d'installer ces nouvelles habitudes saines dans votre quotidien, mais également de trouver un équilibre de vie entre manger sainement tout en se faisant plaisir.
LOCALISATIONS
Consultation à distance en visio,
à votre domicile dans le secteur de Lens - Arras
au cabinet : 48 rue de la barre, 62580 Neuville Saint Vaast
à la box de CROSSFIT OPPORTUNITY : 25 rue de la forge au fer, 62223 Saint Nicolas